asupan asam amino

ASUPAN ASAM AMINO, MENGAPA DIBUTUHKAN TUBUH?

Asam amino merupakan komponen pembentuk protein. Meskipun tubuh manusia mampu menghasilkan beberapa macam asam amino, asupan asam amino dari makanan tetap sangat diperlukan oleh tubuh manusia. Asam amino yang diproduksi oleh tubuh (terutama di dalam hati) disebut sebagai asam amino non-esensial. Sedangkan asam amino yang dibutuhkan tubuh dan diperoleh Selengkapnya..

manfaat Fenilalanin

MANFAAT FENILALANIN DAN SUMBER ASUPANNYA

Fenilalanin merupakan jenis asam amino yang tidak bisa dihasilkan oleh tubuh. Kita harus mendapatkan sumber fenilalanin dari berbagai jenis makanan. Jumlah fenilalanin yang dibutuhkan oleh tubuh memang tidak terlalu besar, namun manfaat fenilalanin penting untuk kesehatan tubuh. Menyeimbangkan nutrisi akan membantu tubuh untuk mendapatkan berbagai asam amino yang seimbang sesuai kebutuhan Selengkapnya..

Peran Omega-3

PERAN OMEGA-3, MENINGKATKAN KECERDASAN ANAK

Omega-3 dikenal sebagai nutrisi yang penting bagi perkembangan otak. Karena begitu pentingnya peran Omega-3 inilah, maka ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi suplemen Omega-3 dengan tujuan memenuhi kebutuhan asam lemak esensial tersebut dalam tubuh, yang umumnya sangat kurang didapatkan dari pola makan sehari-hari, agar perkembangan otak dari janin yang dikandungnya Selengkapnya..

fokus belajar

FOKUS BELAJAR ANAK BISA DITINGKATKAN DENGAN INI

Anak yang duduk di bangku sekolah tentu memiliki tugas yang hampir setiap hari harus dilakukan, yakni kewajibannya belajar. Hanya saja, sebagian orangtua mengeluh karena anaknya mengalami kesulitan bisa konsentrasi dan fokus belajar. Orangtua sering melihat anak kehilangan minat belajar bahkan kadang melamun, padahal saat itu mereka sedang belajar. Indikasi Selengkapnya..

menggoreng makanan

MENGGORENG MAKANAN YANG TEPAT, INI TIPSNYA

Menggoreng makanan, adalah aktivitas dapur yang nyaris sulit untuk ditinggalkan. Kelezatan dan rasa gurih makanan yang tersajikan dengan cara digoreng, seringkali telah menjadi selera semua anggota keluarga. Sebagai informasi tambahan, Ibu sebaiknya tahu untuk memilih minyak goreng yang bercita rasa gurih, stabil atau tidak gampang tengik, dan bernilai gizi, misalnya Selengkapnya..